(SeaPRwire) – 准备好迎接职业+领域的范式转变了吗？
今年我在利雅得参加的全球论坛，全程只顾自己的事，坐在后排处理邮件，顺便听了一耳朵。然后在一场关于寿命和健康寿命的小组讨论中，Alex Zhavoronkov博士说道……
“对你健康影响最大的是你对一个问题的数字回答。”
哈？
警觉起来。你能猜到是什么问题吗？我当时没猜到！
“你觉得自己会活多久？”
再读一遍，好好想想，然后大声说出你的答案。
你预期的寿命越长，行为举止就会越年轻，对自己的照顾也会越好。
Zhavoronkov博士接着表示，一些人认为，即使在未来几年内，人工智能和超级人工智能也将从根本上影响我们的寿命和健康寿命。它们会加速研究进程、取得突破性进展、治愈癌症、实现抗衰老等。
但他表示：“根据我们的预测，未来10年内，这不会发生。”
但在那之后的10年里，这会发生。”
然后他环顾观众席说道：“你们中的许多人会活到130岁。”[你可以观看采访的视频。]
好吧，博士，你引起我的注意了，合上电脑。
全场一片死寂。听到这话时我们的反应，就像你现在读到这里的反应一样。
范式刚刚发生了转变。
但范式的有趣之处在于，它们要么发生在你身上，要么你主动促成它们的发生。你对自己预期寿命的回答正在影响你的健康。如果你觉得自己可能只能活到75岁（比如我父亲突然离世时就是75岁），你可能会在潜意识里做出让这个结果成真的决定。
但如果你认为，技术进步甚至有可能让你活到130岁，你的思维会发生什么变化？你希望在工作、职业和生活中做出哪些改变？
散会后我们这些观众讨论了这件事，午餐时我坐在Alex旁边。首先，我们相信吗？完全相信、部分相信还是完全不信？正如我的朋友John Nugent所说，如果它哪怕只是“方向上正确”，会带来什么改变？
嗯，它差不多改变了……一切。你的饮食和睡眠方式、对财务的看法、工作、家庭、遗产、世界，以及你对待锻炼的方式。
对你来说，它改变了什么？
在辅导CEO的过程中，我明白了没有人能独自成功。要想让事情可持续，就要让它变得社交化。我和妻子Maria已经坚持每周上2-3次HIIT课两年了。最初几周，我只能勉强不吐出来。每次教练转身，我就停下来，直到他们转回来对着我！除了不可避免的缺席和退步，我们一直坚持，两人都减了15磅，练出了肌肉，感觉年轻了10岁。这其中有几个道理，但最重要的是坚持的纪律，并且不要独自做，要社交化。
无论你想坚持什么，都要让它社交化。我记得大学毕业后和朋友们一起在全国校园组织志愿者项目，我们的理念之一是“社会正义的一半是社交”。如果志愿服务是苦差事，谁会愿意做呢？但如果有欢笑、色彩、食物、时尚、音乐和乐趣，那就很享受了，而这正是可持续的关键。你的“玩乐寿命”也是如此。
无论你喜欢跳舞、运动、徒步，还是走路/慢跑/骑自行车，最重要的因素是找到你的圈子——一起做这些事的朋友。社交=可持续。从未学过这些活动？哦，抱歉，如果你还有几十年的时间，有什么借口说你没时间学新东西呢？嗯，我相信我们总能找到一些好借口……
你可能还有几个“一万小时”没花出去。无论那件你从未学过或做过的事是什么，只要转变范式就行。终身学习源于期望。你希望自己的人生有什么期望？还有什么未完成的？无论你有什么目标，或者现在可能重新设定的目标，你越有学习心态，就越能取得成就。
寿命延长带来的另一个重大心态转变是我们对压力的看法。如果我们甚至还有未曾计划过的额外一二十年时间，那么我们现在可能正在经历的重大危机（工作或家庭中的）就会有新的视角。即使再过几年，你可能会回头说：“好吧，那很难，但那只是需要面对的事情而已。”
没有人确切知道自己的“大限”，但如果你确实比自己想象的有更多时间呢？
有人请我和加州教育系统的校长通电话。第二天他打电话给我说：“我之前对和教练通电话非常怀疑，想向你道歉。你问了我一个我觉得很 cheesy 的问题，我当时给了一个轻率的回答，但昨晚仔细想了很久。我给你的答案不是我想要的。”我那个 cheesy 的问题是：如果你的职业生涯是一座山，你是在上升还是下降？
一切都在变化。我可以给你130个为什么你也应该改变的理由。
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