从甲状腺癌到40小时禁食：深入了解Daymond John对生物黑客技术与长寿的痴迷

(SeaPRwire) –   Daymond John 凭借着比常人更努力的拼搏精神，积累了巨额财富，在 Shark Tank 中投资了数十家公司，撰写了五本畅销书，并掌舵着自己的时尚品牌 FUBU。

但如今，John 在追求长寿方面的投入，丝毫不亚于他在谈判桌上的较量。在 2017 年被诊断出患有甲状腺癌后，他将自己变成了一名“生物黑客”——在忙于经营公司、拍摄热门电视节目和抚养三个女儿的日程中，硬是挤出了时间进行 40 小时禁食、红光床疗法、冷水浸泡和高压氧舱疗程。

“我意识到我之前是在拿自己的生命开玩笑，”John 在回忆起自己癌症康复五年后体重反而比以前更重时告诉 。那次警钟让他彻底改变了观念：减肥和过上更健康的生活，不再仅仅是为了在旧的 Shark Tank 西装里看起来更帅，或者达到他 175 磅的“战斗体重”，而是为了将来有一天能亲手把女儿送进婚姻的殿堂。

“后来我妻子也是一位资深的生物黑客，我们开始使用[红光疗法]床，开始尝试冷水浸泡，开始做所有这些事情，然后我们就彻底沉迷其中了，”John 说。

他最大的改变之一是戒酒，这让他看到了最显著的变化。

“‘戒酒一月’（Dry January）从来没起过作用，”John 说。“我必须彻底戒掉它。就在那一刻，体重全部掉了下来。”

尽管如此，John 在生物黑客领域的成功，更多源于他专注于长寿而非虚荣，以及他致力于去做“我知道我需要做的事情”。

John 只是众多专注于改善长寿并自称为生物黑客的高净值人士之一。在这一领域的极端案例中，有 Blueprint 的创始人 Bryan Johnson，他每年花费约 200 万美元进行生物黑客方案，包括严格的饮食、100 多种补充剂、持续的检测、血浆置换和全身光疗。他此前告诉 的 Eleanor Pringle，这一切都是为了实现目标并让死亡成为一种可选项。

其他科技创始人，包括 Amazon 的 Jeff Bezos 和 PayPal 的 Peter Thiel，据报道也是生物黑客，参与冷冻疗法（极端低温疗法）和其他长寿养生法。生物黑客是一个很可能会持续增长的趋势：据 称，这目前是一个价值近 250 亿美元的行业，预计到 2030 年将达到 690 亿美元。

“最初在 Silicon Valley 的小众实验，如今已演变成一场全球性的运动，其动力来自于曾经仅限于医院和精英运动员使用的数据、诊断和技术，” Wellness Eternal 的首席执行官、Biohacking Index 的创建者以及 Optimize WE 播客的主持人 Lindsay O’Neill-O’Keefe 在 12 月表示。

深入了解 Daymond John 的生物黑客日常

John 在抗癌斗争中获得的清晰认知，以及过去在减肥方面的尝试，最终固化为一套严格的每周例行程序。

每周三，在吃完一顿饭后，John 开始 40 小时的禁食，直到周五下午才进食。他只允许自己喝黑咖啡和水，旨在触发细胞自噬：即清除受损细胞的过程，这也能减少炎症。

他以前尝试过间歇性禁食，但没能坚持下来。他说，喝酒是阻碍因素，因为每晚的饮酒会引发对糖分的渴望，使禁食变得难以忍受。

John 还非常推崇冷水浸泡，用它来减轻炎症并开启他的一天。他还会躺在他所谓的“红光床”中进行红光疗法以辅助恢复，并花时间待在高压氧舱中，这是一种在加压舱内呼吸 100% 纯氧的疗法。

虽然它通常用于治疗慢性伤口、一氧化碳中毒和减压病等疾病，但 John 和其他生物黑客利用它来增强身体的自然愈合和抗感染能力。高压氧舱的成本差异很大，根据尺寸、结构和品牌，通常在 5,000 美元到 100,000 美元之间。

除了所有这些做法外，John 还定期接受体外血液氧合和臭氧治疗，这本质上是一种血液过滤——有点像透析。他每隔几个月进行一次该过程，以排毒、充氧和过滤血液。

每年，John 还会预约一次 Fountain Life 的“高管体检”，这是一家由 Tony Robbins 支持的预防性护理公司，使用先进的影像技术来寻找疾病的早期迹象。

他甚至在社交媒体上分享他的实验室检查结果，以及他的整体生物黑客之旅，这样人们“可以在看到我吃一些恶心的食物时嘲笑我，”他说。“让我保持诚实。”

尽管拥有所有这些硬件，John 坚持认为他并不是想在电视上扮演医生。

“我是那些拥有完美身材的科学家之一吗？不是，”他说。“我只是一个需要减掉几磅肉、个子不高、上了年纪、工作繁忙、热爱糖分、碳水化合物和新奥尔良炸食的普通人。我将用非常简单的方式告诉你我认为你应该做什么。”他说他尽量在 80% 的时间里保持良好的饮食习惯。

这种人设是 John 将他的健康之旅公之于众的核心原因。他分享自己的实验——以及失误——并期望观众随后能与他们自己的医生甚至 AI 工具进行核对。

John 将他的补充剂清单提交给 AI，看看它能否追踪哪些成分重叠、哪些相互抵消，以及他应该在什么时候服用每种药丸。至于他在生物黑客领域的商业联系，他投资了 Lotus，这是一家将多年医疗记录和可穿戴设备数据整合在一起的初创公司。他还投资了 Regenerate，该公司开发用于 UFC 运动员的再生注射剂。

John 对生物黑客的投入在家里也产生了意想不到的副作用。他的许多设备，比如一种发射电磁频率的“biocharger”，要求他将手机保持在一定距离之外。他说，这种被迫的断连加深了他与妻子 Heather 的关系。他们坐在一起进行疗程，没有屏幕干扰地交谈，她也成了他最坚定的监督伙伴。

“我最近才真正了解她，”John 说。“她是个好人，你知道的。你在这些事情中会发现许多不同的优势。”

他也坦诚自己会留出享受快乐和垃圾食品的空间。他将油炸食品限制在每周一次，目标是在大多数日子的下午 3 点到 7 点之间食用草饲牛肉、羊肉和发酵食品，并且每隔几个月扫描一次内脏脂肪（储存在腹腔深处的体脂）。

但当他的家人在欧洲度假时，他会吃意大利面和面包。

“我们回来后只要为此付出代价就行了，”他说。“如果我要享受它，我会和我爱的人一起享受。”